ウォーキングのおとも

産休に入って運動量ががくんと落ちたので、
危険を察した旦那さんからウォーキングのお誘い(´∀｀)
夜、水筒片手に一時間くらい近所をブラブラしてます。
だいたい妊婦のペースに合わせてもらってるので、
一時間歩いて6000歩ちょいですが気分すっきりします。
近所はわりと新しく開発されたエリアで新築のおうちも多く
見てると楽しいです。不審者っぽいけど…＾＾;
気候も今くらいならちょうどよいし、
二人で歩いてるので会話してるぶんもカロリー消費、
かつ時間を長く感じないというメリットが☆
おかげさまでストレスなく体重管理ができますo(^∇^o)(o^∇^)o
感謝♪