ウォーキングのおとも

産休に入って運動量ががくんと落ちたので、
危険を察した旦那さんからウォーキングのお誘い(´∀｀)
夜、水筒片手に一時間くらい近所をブラブラしてます。
だいたい妊婦のペースに合わせてもらってるので、
一時間歩いて6000歩ちょいですが気分すっきりします。
近所はわりと新しく開発されたエリアで新築のおうちも多く
見てると楽しいです。不審者っぽいけど…＾＾;
気候も今くらいならちょうどよいし、
二人で歩いてるので会話してるぶんもカロリー消費、
かつ時間を長く感じないというメリットが☆
おかげさまでストレスなく体重管理ができますo(^∇^o)(o^∇^)o
感謝♪

このブログの人気の投稿

ダイエットがんばります(>ω<)

宝の持ち腐れだったワンダーコアスマートとコロコロを使って腹筋ダイエット始めました(≧∇≦)b あときなこヨーグルト毎日食べることにしました♪ 鬼コーチの指導のもと-5kg頑張ります！！

めざせ100万語♪

ことしのお勉強♪英語多読をはじめました。目標は、年内に100万語！そして、極力お金をかけないこと！今度こそがんばって、100万語達成するぞー＾＾（過去に１回挫折してます。。）まず形から入るわたしとしては、憧れの洋書を読むにあたって、 Kindle paperwhite欲しいなぁ…とずっと思ってたのですが、多読を再開するのにはちょっと不向きだというのに気づきました。最初は絵本をたくさん読むので、表示も重くなるし、なんといっても白黒だし…目には優しいんだけども… そういうわけで、画面は小さいけど、当面は手持ちのiPod touchのKindleアプリでさくさく読んでます。画面の明るさを最低にして、背景をセピアにしたら、暗い場所でもまあ大丈夫、そこそこ快適です。それからAndroid版じゃあできなかった「見出し語検索」ができるので、80円で買った英英辞書も使えるし、 iTunesで無料の多読のアプリも見つけたし、挫折した前回と比べてすごくお安く始められてます＾u＾たった数年でこんなに環境が変わるなんて、すごいなー次からは多読の記録をつけていこうと思います。

ミニミニパンケーキ

小麦粉、りんごジュース、たまご、ベーキングパウダーで！なかなかよく食べてくれますo(^∇^o)(o^∇^)o ジュースはストレート果汁で… ベーキングパウダーはアルミフリーで… 一応気を付けてみたけどいったいこういうのはどの程度効果があるのかよく分からないので、気休めというかエゴというか良いカモというか… んまあ細かいことはいいや(*´∀｀*) だんごさんは今のとこアレルギーもなく嬉しいです！良かった〜！

お勉強blog*

このブログを検索